日期 |
星期 |
菜 单 |
核 量 |
5.29 |
一 |
红烧鸡腿、蛋饺、青椒土豆丝、青菜香菇、大白菜肉丝汤 |
鸡腿(130-150g),蛋饺(60g),青椒(20g),土豆(80g),青菜(100g), 香菇(25g),大白菜(20g),肉丝(5g) |
5.30 |
二 |
咔磁脆鸡排、红烧糯米狮子头、西兰花蘑菇、西葫芦胡萝卜、西红柿蛋汤、(水果)油桃 |
鸡排(100g),糯米狮子头(80g),西兰花(100g),蘑菇(20g),西葫芦(120g),胡萝卜(20g),西红柿(20g) |
5.31 |
三 |
青椒洋葱牛肉片、原味鸡块、黄瓜炒蛋、红烧油三角、丝瓜蛋汤 |
青椒(25g),洋葱(25g),牛肉(60g),鸡块(80g),黄瓜(85g),鸡蛋(30g),油三角(75g),丝瓜(20g) |
6.1 |
四 |
盐水基围虾、莴笋香菇炒肉片、西红柿炒蛋、粉皮毛豆、白菜豆腐肉丝汤、(水果)脐橙 |
基围虾(5个),莴苣(60g),香菇(15g),肉片(40g),西红柿(120g),鸡蛋(30g),粉皮(70g),毛豆肉(20g),小白菜(5g),豆腐(15g),肉丝(5g) |
6.2 |
五 |
小酥肉、红烧鸡翅根、黑木耳大白菜干丝、冬瓜胡萝卜、黑木耳榨菜蛋汤 |
小酥肉(100g),鸡翅根(2个),黑木耳(0.5g),大白菜(120g),干丝(20g),冬瓜(120g),胡萝卜(20g),黑木耳(0.5g) |