9.11

一

红烧山鸭块(山鸭150g)、西葫芦肉片（西葫芦75g、肉50g）、粉丝榨菜（粉丝15g、榨菜5g）、冬瓜毛豆子（冬瓜125g、毛豆20g）、西红柿蛋汤（西红柿20g、鸡蛋5g）

9.12

二

糯米狮子头（狮子头80g）、黑木耳莴笋鸡片（干黑木耳0.5g、莴笋60g鸡片60g）、红烧土豆（土豆100g）、有机花菜胡萝卜（有机花菜100g、胡萝卜20g）、小白菜蘑菇汤（小白菜10g、蘑菇5g）

9.13

三

盐水基围虾（基围虾60g）、脆香猪排（猪排70g）、青菜香菇（青菜100g、香菇20g）、红烧茄块（茄子150g）、大白菜肉丝汤（大白菜15g、肉丝5g）

9.14

四

咖喱鸡块（鸡150g）、青椒茭白肉丝（青椒10g、茭白60g、肉丝50g）、西红柿炒蛋（西红柿90g、鸡蛋50g）、红烧豆腐（豆腐100g）、黑木耳蛋汤（干黑木耳0.5g、鸡蛋5g）

9.15

五

蛋饺（蛋饺60g）、红烧鸭翅根（鸭翅根50g）、黄瓜胡萝卜炒蛋（黄瓜30g、胡萝卜20g、鸡蛋50g）、蒜泥杭白菜（杭白菜120g）、莴笋肉皮汤（莴笋10g、肉皮2g）